Bro Split – Rücken

1.Latzug

5-8 Wiederholungen

3 Sätze

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2. Einarmiges Rudern von oben

5-8 Wiederholungen

3 Sätze

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3. Rudern

5-8 Wiederholungen

3 Sätze

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4. Low Rows

8-12 Wiederholungen

3 Sätze

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